Ernährungsberatung
„Die Ernährung ist die Grundlage der Gesundheit!“ – Asiatische Weisheit
In unserer Ernährungsberatung erfährst Du, wie Du Deine individuelle Ernährung umstellen kannst, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen. Durch eine Ernährungsumstellung kannst Du Dich langfristig und erfolgreich gesund ernähren, nachhaltig abnehmen und Deine Gesundheit verbessern. Dabei lege ich viel Wert darauf, dass Deine Ernährungsumstellung auch zu Deinem Alltag passt.
Wie läuft die Ernährungsberatung ab?
Mit einer professionellen und individuellen Ernährungsberatung unterstütze ich Dich bei der Erreichung Deiner persönlichen Gesundheitsziele. In den Beratungsgesprächen erhältst Du für Dich passende Ernährungsempfehlungen und erfährst geeignete Maßnahmen, wie Du Deine Ernährung erfolgreich umstellen kannst.
Folgende Fragen sind für das Konzept deiner individuellen Ernährungsumstellung ausschlaggebend:
Frage 1: WAS ISST DU AKTUELL?
Mithilfe Deines Ernährungsprotokolls analysieren wir Dein derzeitiges Essverhalten. Dieses Ernährungsprotokoll spiegelt dein aktuelles Essverhalten wider.
Frage 2: BIST DU AUSREICHEND MIT NÄHRSTOFFEN VERSORGT?
Ein Mangel an Nährstoffen kann häufig die Ursache für verschiedene gesundheitliche Probleme sein. Insbesondere beim Abnehmen sollten daher keine wichtigen Bausteine fehlen. Daher bekommst du von mir Informationen und Tipps für eine optimale Nährstoffversorgung.
Frage 3: WELCHER ERNÄHRUNGS-TYP BIST DU?
Du erhältst Ernährungsempfehlungen ‐ individuell angepasst an Deinen Alltag, Deine Vorlieben und Abneigungen. So kannst du die die Ernährungsumstellung ohne größere Umstände einfach in deinen Tagesablauf integrieren.
Frage 4: WORAUF SOLLTEST DU ZUKÜNFTIG ACHTEN?
Mit Hilfe meiner Tipps erfährst Du, worauf Du bei Deiner neuen Ernährungsweise achten solltest, um Dein persönliches Gesundheitsziel zu erreichen.
Frage 5: FEHLT DIR DER DURCHBLICK IM SUPERMARKT?
Auf Wunsch begleite und berate ich dich gerne direkt beim Einkaufen, damit die richtigen Lebensmittel im Einkaufswagen landen.